本が好き

たま～に本屋さんを覗きます。本屋の2階にスターバックスがあり、コーヒー豆を買いに行ったときや、カードが必要なときなど・・・

何度かに一度、「欲しいかも」と思う本に巡り合います。

でも・・・前に買った本もまだ読んでないし・・・荷物増やしたくないし・・・と思いながら・・・

一度は我慢。でも、結局最後には買うんですけどね！（＾＾ゞ

今回も悩みました。

装丁が美しい～。ペーパーバックの本ばかりの中、布張り。しかもバーゲン

！！

ちょっとお洒落な雑貨屋さんでは、同じシリーズの本が定価で置いてありました。

ふーん。やっぱり、あれはお洒落な本なんだ～。こういう店で扱っているとは・・・

でもって、早速買いに走った次第であります。

定価25ドル。アマゾンカナダでは20ドル前後で販売中。それが・・・10ドル（＾＾）

両方ともまだ読んだことない本だし～。

このシリーズ、たくさん出てるようですが、アリスなんかはピンク色でフラミンゴの模様だったり・・・

全部揃えたいです！（アマゾンで注文はしませんけど・・・）

ほぼ必ず、ヨガのコーナーもチェックします。

ヨガの本は、1年に1度いいなぁと思う本が出るぐらい。

それがこの間、ひっさしぶりに巡り合いました。

ポーズだけの本はあたしには不要。あたしには・・・メニューが必要なんです～～～！

近所にいいヨガ教室がなくて・・・ポーズだけやるようなヨガ教室は面白くない。満足できる先生がなかなかいない。ホットヨガは嫌い・・・・

で、最近、家で自分でやってます。DVDを見ながら、本を見ながら・・・

この本がいいのは、メニューがたくさん載っていること。目的別に、20分～45分までのメニューがた～くさん。そしてもちろんポーズの注意点も載っています。

昔の着せ替えノートのように、上と下がばらばらにめくれるようになってて、下のメニューに合わせて、ポーズのページが選べる。となっています。すぐれもの～！

先月買いましたが・・・まだ未使用です。（＾＾；

2冊目はこれ。前にどこかで見かけたものの、やっぱり買えば良かったなぁと思ってた1冊。今回ゲット。

これは・・・将来の私のために？うちの親にも使ってほしいなぁと思う本ではありますが。

年を取って、思うように動けなくなったとしても・・・ヨガはできる。

タイトル通り、「誰でも、いつでも、どこでもヨガはできる」そういう本です。

モデルは子供から年寄りまで。

机を使って、椅子を使って、座ってても、車いすに乗ってても。

普通のヨガをアレンジして紹介してくれてます。

これは便利～～～！

もちろんこれを見れば、もともとのポーズも何かわかるので、現在ももちろん使えます。

これまた、メニューの1つということで。

最後はこれ。首と肩こりの本。最近・・・背中から首にかけて・・・最悪の状態・・・

少しでも原因がわかれば、少しでも楽になれれば・・・と。

水泳も毎回30分、頑張って泳いでるのにちーっとも楽になりません！

太陽礼拝のポーズを1セットするだけで、ちょっと楽にはなるのですが、改善する気配なし。

ちょっとアレキサンダーテクニークっぽい・・・？

首、肩こりのためのヨガポーズも載ってます。

それで、ただいま頑張ってこれを読んでいるところです。辞書で単語を調べ調べ・・・・

そして。やっぱり栞が必要～～～！！

作っては本に挟んで使っていて、どれもこれも途中なので、ま～た新しい栞が必要。

ハンプティーダンプティー♪　

いつか作ろうと思っていた図案で・・・ちょっと大きい。コースターぐらいの大きさ。

でも、栞として使います（＾＾）

コースター作りで読書中断してましたが、また再開しなくちゃ。