初めての太極拳！

先週末から家で毎朝体を動かしています（＾＾）
朝の6時から、30分単位で、8時半まで。すっご～い。

太極拳。昔昔にやりたかったんです。でもやってる教室が見つからなくて、それでヨガに入りました。ついに太極拳デビューです。
こういう静かな動きが大好きです（＾＾）
先生は中国人の男の人。はっきり言うて、教えるのはへたくそですが。
しかもカメラマンもへたくそ。
先生や生徒の顔を大写しにするから、その間の動きがわからない・・・・大馬鹿野郎です。

次はピラテス。
この先生はお上手～。とってもわかりやすい。そして気持ちいい。
きつくないピラティスで、あたしにはちょうどいい感じです。

それで・・・ピラティスで使うゴムの細長～い紐？ベルト？
ヨガのベルトで代用してみましたが、伸び縮みしないからやりにくい。
これはやっぱり買うべきでしょう（＾＾；

茄子紺色。結構好きな色です。

翌日、ダンベルを使用しました。軽く負荷をかけて、腕を振り回したり、上げたり下げたり。
缶詰で代用しましたが、ちょっと持ちにくいし、やってて楽しくないし・・・





















一番軽いやつ。

ついでに円柱形のも購入しました。右側は何年か前に買ったブースター。
変形して楕円になってるし、これは、床の上をコロコロさせるものでもないし。
左側は新しく買ったもの。この上に上半身を横たえ、ころころするものです。
いろいろ用途はあるようですが。
肩の下に敷いて、ころころが気持ちいいし、上に寝ころぶだけでも胸が広がり気持ちいいです。
ピラティスでも使ってたので、また使うこともあるだろうと思いまして（＾＾）

これで準備万端。張り切ってお家でピラティス、頑張ります。

その次はプッシュアップクラスとでも言うのでしょうか。
飛んだり跳ねたり・・・あたしの嫌いな、体をがんがん動かすやつ。
何度か頑張ってみましたが、絨毯の上だと足が滑るし、やりにくいし・・・
とにかく苦痛なので、これはやめ！

そのあとは、ベリーダンス。
きゃぁ～、超久しぶりぃ～～～。こんなところでお会いできるなんて～～～。
仕舞いこんでいたヒップスカーフを取り出して、シャラシャラシャラシャラ、懐かしい響き。
楽しく毎日踊っています。


月曜日から金曜日まで。毎日違うメニューで、楽しみです。
ずーっと番組が続けばいいなぁ～。